骨质增生严不严重

骨质增生是随着年龄增长常见的一种关节退行性病变，常发生在关节和脊柱的负重部位，与关节老化、过度使用和损伤有关。 它并非总是严重疾病，但需专业评估。

轻微骨质增生的症状可能仅为关节轻微疼痛、僵硬或活动受限。这时，休息、物理治疗（如热敷、低频电疗、超声波）以及一些药物（如布洛芬等非甾体抗炎药、缓释性止痛药或软骨保护剂）就能有效缓解。

然而，如果骨质增生引起剧烈疼痛、严重影响关节功能，甚至压迫神经（尤其在脊柱），就需要及时就医。 症状严重时，可能需要更积极的治疗手段。 例如，膝关节或髋关节严重受损影响活动时，可能需要考虑关节镜手术或关节置换术等骨关节重建手术。脊柱骨质增生压迫脊髓或神经根，则可能需要神经除压手术。

无论症状轻重，保持健康的生活方式都至关重要。这包括：

• 均衡饮食： 摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶和鱼类，以增强骨骼密度。
• 适度运动： 低冲击运动，如游泳和骑自行车，有助于增强肌肉力量，减轻关节负担。避免高强度运动以免加重病情。
• 控制体重： 超重会加重关节和骨骼负担，尤其大腿根部和脊柱。
• 正确姿势： 避免长时间保持同一姿势，以预防慢性损伤。
• 定期检查： 定期进行骨密度检查和关节健康评估，以便早期发现问题。
• 戒烟限酒： 尼古丁和酒精会影响骨细胞代谢，不利于骨骼健康。

总而言之，骨质增生并非不治之症，及早发现、积极治疗和养成良好的生活习惯，能有效控制病情，减轻痛苦，提高生活质量。 任何与骨质增生相关的异常症状，都应及时咨询医生寻求专业医疗建议。